Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité.

80 € ou 2 paiements mensuels de 40 €

Formation : Apprends à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité.

Cours
7 Leçons

📝 Tu veux apprendre à t'affirmer et savoir comment poser des limites sans te sentir coupable ?

🎥 Notre formation vidéo exclusive, complétée par un cahier d'exercices imprimable, te donne accès à des stratégies éprouvées et des outils pratiques pour naviguer avec confiance dans des situations relationnelles complexes. Tu apprendras à exprimer clairement tes besoins et à établir des limites fermes sans te laisser envahir par la peur ou la culpabilité.

🛠 Accède à des solutions concrètes pour transformer ta manière de communiquer, et ce, dans un format facile à suivre et à appliquer.

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Te reconnais-tu dans l'un des scénarios suivants ?

Tu as du mal à dire "non" sans culpabilité ?
La peur du rejet ou de la confrontation te freine pour poser tes limites ?
Tu te sens mal à l'aise quand il s'agit de faire valoir tes besoins en société ?
Ton manque de confiance en toi t'empêche de t'affirmer comme tu le voudrais ?
Tu te sens enfermé(e) dans des situations ou des relations inconfortables ?
Tu te sens souvent coincé(e) ou incompris(e) dans divers contextes ?
Tu en as marre d'être la "personne trop gentille" qui sacrifie ses propres besoins ?

Si tu as répondu OUI à l'une de ces questions (ou à plusieurs), alors tu es au bon endroit !

Découvre notre Nouveau Programme Innovant !

Grâce à cette formation ULTRA COMPLÈTE, tu obtiendras tous les outils nécessaires pour naviguer avec assurance dans les situations les plus complexes. Apprends à exprimer clairement tes besoins, à t'affirmer sainement, et à cultiver des habitudes de communication efficaces. Conçu pour tous les niveaux, ce cours vidéo, accompagné de son cahier d'exercices imprimable, te guide pas à pas afin que tu puisses reprendre le contrôle de ta vie dès aujourd'hui.

📒 Ce que tu vas Apprendre :

🚫 1. Comprendre tes Limites
- Découvre ce qu'est une limite dans son essence même, et comprends pourquoi le fait de les verbaliser est plus qu'une nécessité, c'est un impératif pour une vie équilibrée.
- Explore les divers domaines de la vie où les limites s'imposent et apprends à les fixer de manière ciblée dans chaque type de relation.
- Applique des méthodes éprouvées pour éradiquer la peur et la culpabilité qui te sabotent encore et encore.

💡 2. Éviter les Erreurs Classiques
- Les 6 faux pas que presque tout le monde fait en posant des limites — et la formule pour les éviter.
- Les 4 obstacles fréquents à la pose de limites personnelles et les stratégies pour les surmonter.

💪 3. T'affirmer Sainement & Mieux Communiquer
- Découvre les signaux, les situations et les critères souvent sous-estimés qui te diront précisément où et quand fixer des limites dans tes relations.
- Apprends à articuler tes limites grâce à la technique surprenante des affirmations pré-rédigées et deux méthodes extraordinaires, hélas trop souvent méconnues.

🎭 4. Maîtriser le Langage Non-Verbal
- Le langage corporel est une arme secrète, découvre comment la manier!
- Entraine-toi pour être efficace dans la pose de limites : prends conscience de l'importance de ton langage corporel, de ta voix, et de ta posture.

🤔 5. Savoir Quoi faire en Cas de Problème
- Les stratégies d'urgence à utiliser si tes limites sont transgressées.
- Que faire face aux difficultés et aux personnes difficiles, comment réagir ? Ici, tu découvriras les stratégies éprouvées et les tactiques infaillibles pour neutraliser les situations complexes et désamorcer les personnes difficiles

🔄 6. Cultiver les Bonnes Habitudes Sur Le Long Terme
- Apprends à instaurer une routine de pose de limites à toute épreuve qui fonctionne sur le court, moyen et long terme.
- Découvre les habitudes simples mais puissantes qui feront de toi une personne forte et respectée !

🧠 7. L'Auto-Coaching Mental
- L'état d'esprit à adopter : Maîtrise l'art de surmonter les émotions déstabilisantes telles que la culpabilité et la peur qui t'entravent régulièrement. Adopte une nouvelle mentalité qui te permettra de t'affirmer sans entrave ni regret.
- Découvre les affirmations à te répéter dans les moments de doute pour te rassurer et te (re)donner confiance en toi.

Et bien plus encore...

Qu'est-ce qui est inclus ? :

📹 La Formation Vidéo Complète : 4 modules hyper détaillés pour te guider pas à pas. Que tu sois un(e) novice en quête de bases solides ou que tu cherches à peaufiner tes compétences, cette formation est ta nouvelle arme.

📔 Le Carnet d'Exercices Imprimable : En plus de la formation vidéo, tu recevras un cahier d'exercices imprimable riche en contenu. Ce cahier renferme des conseils supplémentaires, des astuces, et des exercices pratiques qui compléteront les leçons vidéo. C'est un outil idéal pour ancrer les apprentissages et pour te donner un endroit où revenir et mesurer tes progrès.

💌 En Bonus Gratuit : Le Guide des phrases types pour poser les bonnes limites simplement, dans toutes tes sphères relationnelles

⚠️ Attention, cette offre est limitée dans le temps. Ne rate pas cette chance de reprendre le contrôle de ta vie !

👇 Clique ici pour accéder à la formation maintenant !

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Ce n'est pas tout

🌐 Accès à Vie : Après avoir effectué ton achat, tu obtiens un accès à vie à l'intégralité de la formation, ainsi qu'à toutes les futures mises à jour.
🏆 Satisfaction Garantie : Si tu n'es pas satisfait(e), nous te remboursons intégralement dans les 30 jours suivant ton achat.
💌 Tu n'es pas seul(e) : On sait que le chemin vers des limites saines peut comporter des obstacles. C'est pourquoi si tu te sens bloqué(e) ou si tu as besoin de conseils, tu peux nous contacter par email. Nous sommes là pour te soutenir et nous t'assurons une réponse en moins de 48 heures.

Ce que cette formation va changer pour toi :

Si tu appliques les enseignements de cette formation, tu ressentiras des résultats concrets rapidement. Dans quelque temps, tu seras méconnaissable !

1️⃣ Délivre-toi de la Culpabilité : Mettons fin au fardeau émotionnel qui te retient. Découvre les clés pour t'affirmer sans culpabiliser.

2️⃣ Surpasse tes Appréhensions : Apprends les stratégies pour vaincre la peur du rejet et de l'abandon. Vis sans compromis, en harmonie avec toi-même.

3️⃣ Amplifie ta Confiance en Toi : Reçois les outils qui te permettront d'établir et de maintenir tes limites en toute assurance.

4️⃣ Deviens Indifférent.e aux Jugements : Libère-toi de la prison des opinions extérieures. Découvre que ta valeur n'est pas définie par le regard d'autrui et adopte une réaction proactive.

6️⃣ Augmente ton Autonomie Décisionnelle : Deviens capable d'agir selon tes propres choix, sans chercher l'approbation d'autrui.

7️⃣ Établis des Frontières Saines : Maîtrise l'art de poser des limites qui te sont bénéfiques, avec assurance et sans remords.

8️⃣ Réduis ton Stress et ton Anxiété : Explore comment une gestion efficace des limites peut alléger ton quotidien et t'apporter une meilleure qualité de vie.

9️⃣ Mets tes Besoins en Avant : Apprends à te prioriser sans négliger tes engagements ou les attentes des autres.

🔟 Construis des Relations Équilibrées : Équipe-toi des compétences nécessaires pour entretenir des rapports enrichissants et sains.

1️⃣1️⃣ Rehausse ton Bien-être Émotionnel : Intègre des stratégies prouvées pour protéger et booster ta santé mentale.

1️⃣2️⃣ Améliore ta Communication : Apprends à manier le langage, à la fois verbal et non-verbal, pour clairement définir et exprimer tes limites.

1️⃣3️⃣ Clarifie tes Perspectives : Deviens conscient.e des schémas mentaux qui te limitent et découvre comment les transcender.

C'est plus qu'une formation, c'est une transformation qui t'invite vers une vie plus équilibrée, authentique et épanouie. Le meilleur ? C'est à ta portée, juste là, dans cette formation. Alors, qu'attends-tu ?

Démarrer la formation

À la fin de la formation, tu disposes d'une véritable boîte à outils pour affirmer clairement tes besoins, sans être entravé(e) par la peur ou la culpabilité.

Plus question de rester coincé(e) dans des situations ou des relations qui te déprécient : tu mérites mieux, et cette formation va te montrer comment l'obtenir.

Que tu sois un·e novice en quête de réponses ou que tu aies déjà fait quelques tentatives infructueuses pour établir des limites, cette méthode est faite pour toi. En suivant chaque étape, tu te construis une vie alignée sur tes besoins et tes valeurs.

Imagine, en seulement 6 SEMAINES (ou 10, si tu souhaites avancer à ton propre rythme), ton quotidien pourrait radicalement changer.

Ce n'est pas simplement une série de vidéos ; il s'agit d'un plan d'action COMPLET. Dès que tu finalises ton achat, tu obtiens un accès immédiat à toutes les ressources, et tu sauras EXACTEMENT quelles étapes suivre et dans quel ordre pour transformer ta vie.

N'attends plus, car dans 6 semaines, tu pourrais être une toute nouvelle version de toi-même, affranchi·e des anciennes chaînes qui t'entravaient.

Le programme, disponible au format numérique, inclut une série de vidéos formatives et un cahier d'exercices PDF exhaustif contenant toutes les méthodes et techniques abordées. C'est le moment idéal pour TOUT RECOMMENCER sur des bases saines et solides.

L'engagement minimal est tout ce qu'il faut pour changer ta vie. Alors, es-tu prêt·e ?

80 € ou 2 paiements mensuels de 40 €

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Contenu 🔎

Module 1 - Introduction et première partie

Bienvenue dans ce premier module qui te mettra le pied à l'étrier pour un voyage transformationnel !

Ici, tu vas avoir un aperçu global de ce que la formation te réserve. On aborde ici les erreurs classiques à éviter quand tu veux poser des limites, mais aussi ce qui peut t'empêcher d'en poser. 🛑

Cette première étape est conçue pour te sensibiliser et t'armer de premières connaissances et astuces.

📚 Notre conseil : imprime dès maintenant ton cahier d'exercices 📝, il sera ton meilleur allié pour mettre en pratique ce que tu vas apprendre.

Formation : Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité. Module 1

Le Cahier d'exercices Pour Apprendre à Poser Des Limites.pdf

Module 2 - Les Fondements des Limites Saines

Bienvenue au cœur de la formation avec ce module 2 !

Ici, on plonge dans le vif du sujet : les fondements des limites saines. Tu vas décortiquer avec moi ces concepts cruciaux pour bien les ancrer dans ta vie quotidienne. Je vais t'éclairer avec des exemples concrets, des métaphores et des analogies pour que tout devienne limpide.

On passera en revue tes différentes sphères relationnelles 🌐 - amicale, familiale, professionnelle, etc. - afin que tu puisses déjà commencer à identifier des premières limites à poser. 🚧

Formation Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité. Module 2.mp4

Module 3 - Identifier Tes Limites, Apprendre à Bien Les Formuler et S'Entraîner

Bienvenue dans ce module essentiel ! Ici, on va vraiment creuser pour identifier les limites intrinsèquement liées à tes valeurs et à tes besoins. Ces limites sont cruciales pour maintenir des relations saines et équilibrées.

Je vais également te donner les clés pour les formuler de manière efficace grâce à la méthode DESC 📝, une technique de communication éprouvée. Mais ce n'est pas tout ! On parlera aussi du langage corporel à adopter, car les mots ne font pas tout.

Enfin, prépare-toi à t'entraîner : on va mettre en pratique tout ce que tu as appris pour que tu deviennes vraiment efficace dans la pose de tes limites. Alors, prêt·e à entrer dans le vif du sujet ?

Formation Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité. Module 3

Module 4 - Comment Poser Tes Limites et Que Faire Après - Prendre les Bonnes Habitudes et Aborder le Problème de la Culpabilité

Bienvenue dans ce dernier module, le moment culminant de notre aventure ! Ici, on va tout synthétiser : poser tes limites, passer à l'action et t'équiper pour les défis qui t'attendent.

🛠️ Ce module final est là pour te prendre par la main 🤝 et t'assurer une intégration réussie de toutes ces compétences dans ta vie sur le long terme. Si des pépins surviennent, tu es couvert·e : tu auras des outils pour naviguer les difficultés et la culpabilité.

Alors, attache ta ceinture ! Tu es sur le point de conclure une transformation personnelle majeure.

Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité. Module 4.mov

Le guide ultime de phrases types pour poser des limites dans différentes sphères relationnelles

Bonus: Le Petit Plus pour Poser des Limites

🎯 Pourquoi ce mini guide bonus ? Parce qu'on sait que chaque relation est unique et peut nécessiter des approches différentes. Ce bonus est donc conçu pour élargir encore ton répertoire de phrases types et t'offrir encore plus de flexibilité dans tes interactions.

📚 Dans ce mini guide bonus, tu découvriras des formulations encore plus spécifiques pour des cas comme les relations de voisinage, les connaissances occasionnelles, ou même des situations professionnelles délicates. Bref, on a essayé de penser à tout !

📝 Utilise ce bonus comme un complément. Tu peux les combiner pour créer ta propre "boîte à outils" de phrases prêtes à l'emploi qui t'aideront à naviguer sereinement dans n'importe quelle situation relationnelle.

Le guide ultime de phrases types pour poser des limites dans différentes sphères relationnelles .pdf

Important

Encore un Doute ?

Tu te poses encore des questions ? Voici la liste des "Questions Fréquemment Posées"

1. Cette formation est-elle adaptée pour moi ?

Si tu éprouves des difficultés à dire "non" sans culpabilité, si tu te retrouves souvent à naviguer dans des relations complexes où tu te sens dépassé(e) ou mal compris(e), laisse-moi te rassurer : cette formation a été conçue spécifiquement pour toi. Je comprends que franchir le pas peut être intimidant, mais sache que tu n'es pas seul(e) dans cette démarche. Cette formation est le résultat de recherches approfondies et d'expériences concrètes, regroupées pour te fournir les outils et les techniques les plus efficaces pour améliorer tes compétences relationnelles et ta qualité de vie.

Et ce n'est pas tout, tu seras également soutenu(e) tout au long de ton parcours grâce à notre cahier d'exercices imprimable, aux mises à jour continues du contenu, et à notre support client réactif. Sans oublier que tu as la possibilité de bénéficier d'un remboursement intégral dans les 30 jours si la formation ne répond pas à tes attentes.

2. Comment est structurée la formation ?

La formation est orchestrée en 4 modules captivants, totalisant environ 1H30 de contenu enrichissant. Conçue et enseignée par le fondateur de "Tuvasprendresoindetoi", cette expérience pédagogique t'embarque du décryptage des limites jusqu'à l'application de techniques éprouvées pour les établir efficacement. Chaque module est accompagné non seulement d'une vidéo didactique, mais aussi d'un cahier d'exercices imprimable pour mettre en pratique ce que tu as appris. Et ce n'est pas tout ! En bonus, tu recevras un guide exclusif de phrases prêtes à l'emploi pour chaque sphère relationnelle de ta vie — que ce soit en famille, en couple, entre amis ou au travail — pour t'aider à poser des limites de manière authentique et respectueuse.

3. Dois-je avoir des connaissances préalables ?

Pas du tout ! Cette formation a été méticuleusement conçue pour être accessible à tous, peu importe ton niveau de connaissance sur le sujet. Que tu sois déjà familier(ère) avec le concept de limites personnelles ou que tu en sois au tout début de ton parcours, tu trouveras ici des informations et des techniques qui te seront utiles.

Non seulement le contenu est décomposé en modules digestes et faciles à suivre, mais en plus, chaque leçon est accompagnée d'exercices pratiques pour te permettre de mettre immédiatement en application ce que tu as appris. Cela signifie que tu peux progresser à ton propre rythme, sans te sentir submergé(e) ou perdu(e).

Et si jamais tu as des questions ou des doutes, notre support client est là pour t'aider. N'oublie pas non plus que tu as accès à vie à tous les contenus et aux futures mises à jour. Alors, n'hésite pas à te lancer, cette formation est vraiment faite pour toi !

4. Comment puis-je accéder à la formation ?

Après avoir finalisé ton achat, tu n'auras qu'à créer ton compte et te connecter pour accéder instantanément à toutes les vidéos, au cahier d'exercices à imprimer, ainsi qu'au bonus exclusif. En plus, tu bénéficies d'un accès à vie à l'intégralité de la formation, y compris toutes les futures mises à jour. Le seul prérequis ? Une connexion internet stable. Assure-toi d'utiliser une adresse email valide et de choisir un mot de passe fiable. En cas de souci, n'hésite pas à nous contacter pour une assistance rapide.

5. Est-ce que je peux être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) ?

Bien sûr, nous voulons que tu te sentes totalement à l'aise avec ton investissement dans cette formation. C'est pourquoi nous te proposons notre garantie "Teste Sans Risque".

Voici comment ça marche :

Après avoir effectué ton achat, tu as la possibilité de regarder une leçon complète de la formation, celle de ton choix. Si, pour une raison quelconque, tu décides que la formation ne correspond pas à tes attentes ou à tes besoins, tu peux demander un remboursement intégral.

Nous vérifierons que tu as bien regardé une seule leçon et que tu n'as pas accédé aux autres modules ni aux documents annexes. Si c'est le cas, tu seras intégralement remboursé(e) sous 3 jours, sans poser de questions.

Cette garantie est valable pendant 30 jours suivant ton achat, te donnant ample temps pour tester notre programme et voir s'il est fait pour toi. Alors, tu peux te lancer sans risque et avec toute la confiance nécessaire !

6. Y a-t-il un support en cas de questions ou de problèmes ?

Oui, si tu as des questions ou rencontres des difficultés pendant la formation, tu peux nous contacter par email via admin@tuvasprendresoindetoi.fr. Nous nous engageons à te répondre en moins de 48 heures.

7. Le paiement est-il sécurisé ?

Absolument, la sécurité de tes informations est notre priorité. Toutes les transactions sont effectuées via une plateforme de paiement sécurisée qui utilise un cryptage de pointe pour assurer la confidentialité et la sécurité de tes données financières. Tu peux donc procéder à ton achat en toute tranquillité.