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Un guide pratique pour passer à l’action (enfin !)
Tu repousses toujours à demain ce que tu devrais faire aujourd’hui ? Ce cahier est fait pour toi. Grâce à des exercices concrets, des astuces efficaces et un accompagnement pas à pas, tu apprendras à comprendre pourquoi tu procrastines et surtout comment en sortir durablement.
Ce cahier est un guide pratique et introspectif conçu pour t'aider à développer une relation plus saine et aimante avec ton corps. À travers une série d'exercices soigneusement élaborés, tu seras invité·e à explorer divers aspects de ton rapport à ton propre corps, à défaire les nœuds de tes complexes, et à bâtir des fondations solides pour l'estime de soi.
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