Tu Vas Prendre Soin De Toi/7 Étapes Pour Vaincre La Dépendance Affective

  • 49 €

7 Étapes Pour Vaincre La Dépendance Affective

  • Téléchargement numérique
  • 4 fichiers

LE PROGRAMME COMPLET POUR TE DÉFAIRE DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE Cette formation PDF enseignée par @Tuvasprendresoindetoi t’accompagne avec un programme de méthodes et d’exercices ultras efficaces.

La dépendance affective est un piège redoutable...

Elle empêche les personnes qui en souffrent d’accéder au bonheur, elles se sentent impuissantes face à la vie et sont terrorisées par l’idée de la solitude.

Les personnes souffrant de dépendance affective recherchent désespérément à l’extérieur d’elles-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens. 

Notre nouveau programme en 7 étapes, t’aidera à éviter les pièges de ta dépendance émotionnelle. Il te fournira les méthodes concrètes pour surmonter les obstacles de ce trouble, pour ainsi te permettre d’être enfin indépendant(e).

Le chemin sera parfois long et douloureux, mais les résultats seront là !

D’ici quelque temps, tu auras pris le recul suffisant pour affirmer : “Ça y est, je me sens mieux avec moi-même. J’aime la personne que je suis.” 

Es-tu enfin prêt(e) à te libérer de ce fardeau ? Alors commence dès maintenant ta transformation !

Au Programme :

✅ Étape 1 – Identifie Les Sources De Ta Dépendance Affective :

Tu ne peux pas changer un problème à moins que tu ne réalises qu’il y en ait un. Sans cette étape fondamentale, impossible d’avancer.

Ce chapitre, c’est la CLÉ qui permet de remettre de l’ordre dans ta tête, pour débloquer tout le reste.

Grâce à des méthodes concrètes et à des exercices efficaces, tu vas enfin comprendre EXACTEMENT d’où ça vient.

✅ Étape 2 – Guéris Ton Enfant Intérieur :

Bien trop souvent négligé, ton enfant intérieur peut t’aider à guérir tes blessures les plus profondes.

Il peut t’aider à retrouver des sentiments d’émerveillement, d’optimisme et de joie simple dans la vie. Ce qui par la suite, t’aidera à renforcer ta confiance, ton estime de soi et ton bien-être en général.

Il existe des méthodes pour entrer en contact avec ton enfant intérieur.

Ces méthodes sont FACILES à déployer et elles donnent des résultats rapidement.

Dans cette étape, tu apprendras à entrer en contact avec lui/elle et à guérir cette partie de toi.

Tu auras la méthode exacte pour re-parenter ton enfant intérieur et ainsi en faire une force inarrêtable.

✅ Étape 3 – Reprends Contact Avec Toi-Même :

La conscience de soi est la première étape vers l’amélioration de soi. La connaissance de soi te rendra indépendant(e).

Garde bien à l’esprit que, pour être toi-même, tu dois d’abord te connaître ! La plupart des dépendants affectifs sont si habitués à s’occuper des autres, qu’ils ont perdu tout contact avec eux-mêmes

Ici, tu vas apprendre la méthode exacte pour (ré)apprendre à te connaître (VRAIMENT), sans passer par des méthodes compliquées et inutiles.

Tu apprendras à gérer efficacement tes tempêtes émotionnelles, ainsi qu’à identifier, nourrir tes besoins et enfin découvrir ce qui compte le plus pour toi.

Plus besoin de rechercher tes besoins insatisfaits chez les autres, tu sauras exactement comment les satisfaire par toi-même.

✅ Étape 4 – Reconstruis Ton Estime Personnelle :

La dépendance affective est alimentée par une faible confiance et estime de soi, favorisant la peur et l’incertitude.

Dans cette partie, tu vas réapprendre à t’aimer et à combler le grand vide en toi (fini le sentiment de ruine intérieur).

Reconstruis-toi grâce à nos méthodes secrètes (elles sont simples comme bonjour, mais malheureusement méconnues, alors que leur efficacité est redoutable).

Tout l’intérêt ici sera de te (re)construire un véritable système immunitaire psychique. Même si tu ne peux pas éviter les déceptions de la vie, tu sauras mieux encaisser les coups et tu te relèveras plus vite.

Finies les méthodes “faciles à dire, mais pas faciles à faire” ici, on te donne des techniques applicables et réalistes

✅ Étape 5 – Apprends À Assainir Tes Relations :

Être émotionnellement attaché(e) à quelqu’un n’est pas un problème. Le problème survient quand cet attachement se transforme en dépendance affective. C’est-à-dire lorsque tu ne peux pas ressentir de joie ou de paix, sans que quelqu’un d’autre n’en soit la source.

Cette méthode va t’aider à te défaire de tes mauvaises habitudes relationnelles, à lâcher prise et ainsi à limiter les croyances erronées qui t’enferment dans un cercle vicieux de dépendance affective.

Tu sauras enfin aimer librement sans souffrir d’angoisses inutiles…

En plus de toutes les méthodes incluses dans la formation, tu vas découvrir la façon, la PLUS SIMPLE et la PLUS RAPIDE pour apprécier ta vie sans dépendre de quelqu’un d’autre.

✅ Étape 6 – Apprends À T’affirmer :

La communication est si importante, qu’elle peut faire ou défaire une relation.

C’est l’un des outils les plus puissants pour vivre ton épanouissement personnel, apprendre à te respecter et à te faire respecter.

Malheureusement, les personnes qui souffrent de dépendance affective sont souvent bien plus passives qu’affirmées…

On a tous des droits, des besoins et il est de ton devoir de les faire respecter. Lorsque tu n’exprimes pas clairement ce que tu ressens, ou ce que tu penses, tu fais naître en toi un malaise intérieur. Tu commences à ressentir des sentiments de culpabilité, de frustration, de colère et d’inquiétude.

Ne t’en fais pas, tu vas apprendre tout de suite comment procéder…

Dans ce chapitre, nous avons créé un kit de survie pour s’affirmer (super simple à utiliser) pour être 100% opérationnel(le) dès la fin de la formation.

✅ Étape 7 – Reprends Plaisir À Vivre Et Maintiens Tes Efforts :

Si tu as attendu que quelqu’un d’autre t’apporte bonheur, sécurité et confiance, il est temps que ça change ! Grace à ce module, tu vas arrêter de t’empêcher de vivre…

Tu t’es trop souvent négligé(e), c’est l’heure de reprendre ton pouvoir. Cette partie de la formation ramène cette attention sur toi, pour t’aider à commencer à créer la confiance et l’avenir que tu mérites.

Tu aimerais apporter des changements dans ta vie pour l’améliorer, mais tu ne sais pas par où commencer. L’établissement d’objectifs pourra t’aider à identifier, où tu veux aller et les étapes nécessaires pour y arriver.

N’oublie pas, rien ne bougera tant que tu ne passeras pas à l’action ! Ta vie et ton avenir sont déterminés par les actions entreprises aujourd’hui…

La stagnation et la procrastination ne te laisseront que des regrets et de la déception.

Dans cette leçon, tu vas apprendre à te fixer des objectifs et à te mettre en mouvement pour les atteindre. Ainsi, ta confiance et ton estime de soi, seront renforcées.

Avant la fin de ce chapitre, tu sauras déjà comment atteindre des objectifs qui te redonnent confiance en toi.

À la fin de la formation, tu as vraiment tout ce qu’il te faut pour te sortir de ta dépendance affective.


Tu n’auras plus besoin de vivre une vie que tu ne mérites pas.

TOUT LE MONDE peut appliquer la méthode, à condition de suivre les étapes.

Si tu pars de zéro, c’est encore mieux, parce que tu vas éviter de perdre du temps et démarrer dès le début avec les méthodes qui fonctionnent.

Si tu as déjà quelques notions, mais que tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes attentes, alors c’est le moment de TOUT RECOMMENCER sur des bases SAINES.

Ça prend 7 SEMAINES (ou 10 semaines si tu préfères prendre ton temps).

TOUT LE MONDE peut le faire, à condition d’avoir un minimum d’engagement.

Tu accèdes TOUT DE SUITE à tout le plan d’action. Tu sais EXACTEMENT quoi faire et dans quel ordre.

Commence tout de suite : ta vie change dans 7 semaines.

Formation PDF complète, qui inclut toutes les méthodes citées ci-dessus.

*Ce programme est uniquement vendu au format numérique

Nos autres formations :

  • 750 €

Ultra Pack

  • Paquet
  • 15 Produits

  • 19,99 €

E-Book - 180 petits pas pour se (re)trouver

  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

Le nouveau livre “Tu vas prendre soin de toi” en version numérique. 200 pages de douceur, de clarté et de force : les meilleurs posts du compte, des textes inédits, des mantras, des exercices et des repères essentiels issus du compte @tuvasprendresoindetoi. 📖 À lire partout, à tout moment. Un souffle quand tout vacille.

  • 19,99 €

Le Cahier D’exercice Pour Vaincre La Procrastination

  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

Un guide pratique pour passer à l’action (enfin !) Tu repousses toujours à demain ce que tu devrais faire aujourd’hui ? Ce cahier est fait pour toi. Grâce à des exercices concrets, des astuces efficaces et un accompagnement pas à pas, tu apprendras à comprendre pourquoi tu procrastines et surtout comment en sortir durablement.

  • 99 €

90 jours pour tout changer : Le plan d’action concret pour créer la vie qui te ressemble

  • Cours
  • 8 Leçons

90 JOURS POUR CHANGER TA VIE : Un plan d’action ultra concret pour briser tes blocages, installer des habitudes puissantes et avancer avec clarté et motivation. Chaque étape te guide pour structurer ton quotidien, aligner tes actions avec tes valeurs et voir des résultats concrets. Fini les doutes et la procrastination : en 90 jours, tu passes à l’action et construis la vie qui te ressemble.

  • 340 € ou 2 paiements mensuels de 170 €

Le Pack Métamorphose : Réinvente tes relations, ton mental et ton bien-être.

  • Paquet
  • 4 Produits

Nouvelle année, nouvelle vie ! Apprends à gérer tes émotions, tes pensées et tes relations avec des outils simples et concrets. Ce pack te guide pour poser des limites saines, créer des amitiés sincères et retrouver confiance en toi. Tout ce qu’il faut pour commencer l’année en force et te sentir aligné(e).

  • 99,98 € ou 2 paiements mensuels de 49,99 €

Créer son nouveau cercle social en 7 semaines : Comment se faire de nouveaux amis et les garder pour la vie.

  • Cours
  • 12 Leçons

Tu te sens seul(e) et tu aimerais te créer un véritable cercle d'amis ? Cette formation complète te donne toutes les clés pour développer des relations sociales épanouissantes, même en partant de zéro. Découvre les secrets d'une communication efficace, les meilleurs endroits pour faire des rencontres et les techniques pour développer ton "aura sociale" qui attirera naturellement les bonnes personnes vers toi.

  • 80 € ou 2 paiements mensuels de 40 €

Apprendre à poser des limites saines dans toutes tes relations, sans culpabilité.

  • Cours
  • 7 Leçons

📝 Tu veux mieux comprendre tes limites et savoir comment les communiquer ? Cette formation vidéo, accompagnée d'un cahier d'exercices imprimable, t'offre des outils concrets pour gérer les situations difficiles, exprimer tes besoins et poser des limites sans culpabilité. Alors, prêt(e) à reprendre le contrôle de ta vie ? 🎥

  • Gratuit

Carnet imprimable - 5 exercices qui peuvent changer ta vie

  • Fermé
  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

5 exercices puissants pour transformer ta vie ! Ce guide pratique t'aide à clarifier tes priorités, réaliser tes rêves pas à pas, désencombrer ton esprit, vivre selon tes valeurs et structurer ton évolution personnelle. Simple, flexible et percutant, il s'adapte à ton rythme. Idéal si tu cherches à t'épanouir mais ne sais pas par où commencer. Un outil durable que tu utiliseras encore et encore.

  • 30 €

Le Cahier d'Exercices : Apprendre à S'aimer et à Accepter Son Corps

  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

Ce cahier est un guide pratique et introspectif conçu pour t'aider à développer une relation plus saine et aimante avec ton corps. À travers une série d'exercices soigneusement élaborés, tu seras invité·e à explorer divers aspects de ton rapport à ton propre corps, à défaire les nœuds de tes complexes, et à bâtir des fondations solides pour l'estime de soi.

  • 99 €

Apprends à gérer tes émotions. Développe ton intelligence émotionnelle.

  • Cours
  • 9 Leçons

🖥️ Découvre l'art de la gestion émotionnelle avec notre formation complète en intelligence émotionnelle. Apprends à reconnaître, comprendre et maîtriser tes émotions pour une vie épanouie. Explore des techniques avancées pour gérer le stress, cultiver l'optimisme et améliorer ta réactivité émotionnelle au quotidien. 📘 Inclus : un cahier d'exercices détaillé pour renforcer l'apprentissage et la pratique quotidienne.

  • 60 €

Super Pack Confiance Et Affirmation De Soi

  • Téléchargement numérique
  • 8 fichiers

🚀 LE PROGRAMME ULTIME SUR 8 SEMAINES POUR GAGNER EN CONFIANCE, SAVOIR S’AFFIRMER ET CONSTRUIRE UNE SOLIDE ESTIME DE SOI 🌟. 📚 Ce super pack au format PDF, proposé par l’équipe @Tuvasprendresoindetoi, t’offre un programme de leçons et d’exercices ultra-efficaces 💪 centré à la fois sur la reprise de confiance en soi et l’affirmation de soi. ✨🧠

  • 70 €

Super Pack Dépendance Affective et Confiance en Soi

  • Téléchargement numérique
  • 3 fichiers

As-tu l'envie de briser les chaînes de la dépendance affective ET de bâtir une confiance en toi inébranlable ? N'attends plus, nous avons fusionné nos deux programmes phares pour te proposer un combo ultime !

  • 90 € ou 2 paiements mensuels de 45 €

Super Pack Spécial Affirmation de Soi

  • Cours
  • 8 Leçons

📝 Tu veux mieux comprendre tes limites et savoir comment les communiquer ? Ce pack Spécial Affirmation de Soi t'offre des outils concrets pour gérer les situations difficiles, exprimer tes besoins et poser des limites sans culpabilité. Alors, prêt(e) à reprendre le contrôle de ta vie ? 🎥

  • Gratuit

Mon Carnet Estime De Soi

  • Fermé
  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

Découvre le Carnet "Estime de Soi" : Ton Guide Personnel pour un Voyage Transformationnel 🌟 Qu'est-ce que le Carnet "Estime de Soi" ? Il ne s'agit pas d'un simple livret, mais d'une expédition en profondeur dans les tréfonds de ton être. Conçu comme un guide pratique et interactif, ce carnet t'invite à un voyage transformationnel vers une meilleure estime de toi-même — une estime à la fois solide et bienveillante.

  • 45 €

Transformer Sa Vie Grâce À La Confiance En Soi

  • Téléchargement numérique
  • 4 fichiers

Cette nouvelle formation PDF 100% inédite est conçue pour t'aider à devenir une personne confiante, peu importe ton point de départ. Ce programme complet et novateur te fournit les outils nécessaires pour comprendre et surmonter tes insécurités, en proposant des conseils pratiques pour renforcer de manière durable ta confiance et ton estime de soi.

  • 40 €

Le Pack Pour Prendre Soin De Soi

  • Téléchargement numérique
  • 7 fichiers

Notre nouveau "Pack PDF Pour Prendre Soin de Soi" est conçu pour prendre soin de ta vie dans son ensemble. Il contient tout ce dont tu as besoin pour te concentrer sur les 8 sphères les plus importantes de ton existence. Tout ce que tu as à faire, c’est de déballer ton pack PDF et de te laisser guider. Chaque sphère de ta vie est passée au peigne fin pour recadrer tout ce qui doit l’être.

  • 150 €

Giga Pack PDF - Confiance, Affirmation De Soi, Dépendance Affective, Bonheur, Procrastination

  • Téléchargement numérique
  • 13 fichiers

le pack ultime pour gagner confiance en soi, sortir de la dépendance affective, vaincre la procrastination et vivre une vie plus saine et heureuse

  • 55 €

8 Semaines Pour S’affirmer En Toutes Circonstances

  • Téléchargement numérique
  • 1 fichier

LA METHODE ULTIME POUR GAGNER CONFIANCE EN SOI EN S’AFFIRMANT Ce programme complet sur l’affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante, pour te guider vers le succès dans ta vie personnelle et professionnelle.

  • 55 €

6 Étapes Pour Se Libérer De L’anxiété

  • Téléchargement numérique
  • 2 fichiers

LE PROGRAMME COMPLET POUR GÉRER ET SURMONTER L'ANXIÉTÉ. 🖥️ Cette formation PDF enseignée par l’équipe @Tuvasprendresoindetoi t’accompagne avec un programme de méthodes et d’exercices ultras efficaces.

  • 49 €

7 Étapes Pour Vaincre La Dépendance Affective

  • Téléchargement numérique
  • 4 fichiers

LE PROGRAMME COMPLET POUR TE DÉFAIRE DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE Cette formation PDF enseignée par @Tuvasprendresoindetoi t’accompagne avec un programme de méthodes et d’exercices ultras efficaces.

  • 80 €

Apprends à canaliser tes pensées négatives

  • Cours
  • 12 Leçons

🎬 Cette formation t’accompagne avec un programme de conseils et d’exercices ultras efficaces... 📈 L'objectif : assainir ton dialogue intérieur pour retrouver confiance, joie de vivre et paix intérieure. 💻 Formation Vidéo complète + ton cahier d’exercice PDF à imprimer. 🎁 En cadeau bonus : reçois la mini formation PDF “Vaincre La procrastination” (offre limitée)